しつこいニキビの対処法とは？！

いい化粧品使ってるし

しっかり睡眠とってるのに

ニキビが治らない

治らないからといって

スキンケアを怠ってしまうと

女性や好きな人からの印象は

不潔だと思われます

今日はそんなあなたに

中々治らないニキビでさえ

嘘のように消える方法を伝授します

清潔感が何倍にも増えて

女性からみて魅力的な

モテ男になれます！

スキンケアを毎日していても

ニキビができてしまう原因は

腸内環境にあります

腸内環境が乱れてしまうと

老廃物の排出が鈍り

そのまま腸で吸収され

血液として体内に巡ってしまいます

体内に巡った老廃物は

汗や皮脂に混ざり

肌から排出されます

腸内環境を整えるには

腸内の善玉菌を

増やす必要があります

腸内環境を整えるなら

食物繊維が良いと聞きますが

善玉菌のエサとなるのは

「水溶性食物繊維」です

水溶性食物繊維が

多く含まれる食べ物は

野菜でいうと、大麦、玉ねぎ

果物はキウイ、パパイヤ

海藻類でワカメ、昆布

酸素の多い水も効果的です

酸素の多く含まれているものには

美肌効果があると言われています

主に3種類の水溶性食物繊維です

毎日の食事に

紹介した食材を入れてみてください

治らなかったニキビを

綺麗に消して

最強のモテ肌を手にいれよう