絶対にやってはいけないニキビを悪化させる習慣

次の日の朝起きると

「ニキビ出来てる！」

ってことはないですか？

多くの方が同じ事を

経験した事があると思います

その改善方法を知らないまま

放置してるはずです

今回紹介する内容は

女性にモテたいと

思う男性必見

この悪習慣を直さないと

いつまで経っても

女性から不潔と思われ

嫌われたままです

では、なぜニキビができてしまうのか？

それは前の日の行動に

原因があります

どういう事かというと

お酒の飲み過ぎ

脂っこいものばかり食べる

紫外線の浴びすぎ

これらの事が主な原因になっています

今回お伝えする内容は

ニキビへの対策方法を

ご紹介します

①お酒を飲む時は

同じ量の水を用意する

アルコールを摂取する時は

摂取したアルコールを

分解するのに必要です

お酒を飲んだまま寝てしまうと

分解するのに必要な水分を

体内の水分で分解してしまい

必要な水分がなくなります

乾燥の原因にもなり

ニキビが出来やすい環境になります

②脂っこいものを食べる時に

野菜と果物をしっかり食べよう

脂っこいものを取ると

それを分解する為に

主に植物性たんぱく質を使用します

植物性たんぱく質は

野菜や果物から多く摂取できます

③外に出るときは必ず

日焼け止めを塗る

紫外線は肌の繊維を壊し

ニキビや肌荒れを引き起こします

治るのにもかなり時間がかかります

日焼け止めを塗るときは

丁寧に優しく塗りましょう

肌は自分が思っているほど

強くはないので優しくしてください

今回紹介した3項目を

意識する事で美肌環境を保ち

女性好かれる肌へなります

お酒に飲まれる事なく

毎日の食生活を気にして

明日からでも意識していきましょう