美容に一番効果的なのは短かにある〇〇だった！

こう思ったことはありませんか？

「肌荒れ治らないなぁ」

多くの方が思ったと思います

肌荒れの正しい改善方法を知らないと

いつまで経っても

肌荒れは解消されません

今回お伝えする内容をやると

肌荒れが短期間で治り

理想の美肌を手に入ります

なぜ毎日スキンケアをしているのに

肌荒れになってしまうのか？

それは

内側からのインナーケアを

していないからです

具体的に説明すると

脂っぽ食べ物や美容に悪い食べ物を

頻繁に食べてる性で内側から悪化する

ですが今回紹介する方法をやると

美肌の基盤を作ることが

できます

①ビタミンCを摂取する

ビタミンCはニキビや肌荒れに

効果的で美肌を作る上で

必須アイテムになります

ビタミンCが主に入ってるものは

野菜ジュースや

トマトジュースなどです

②白湯を飲む

実は白湯には美肌効果があります

胃腸が悪い状態だと

ニキビや肌荒れが

頻繁になります

白湯を飲むと胃腸に溜まった

毒素や未消化物を排出してくれます

腸内の老廃物を出してくれるので

デトックス効果があります

③水を飲む

実は、水は美容おいて

絶対に欠かす事ができない飲み物です

水は体中の老廃物を分解して

排出させてくれます

さらには顔のむくみも取れます

水を飲む時はなるべく

軟水を飲むようにしましょう

３つの事を意識するだけで

短期間で肌荒れが

改善されます！

まずは毎日の食卓に

取り入れてみてください

これを毎日やりましょう